Motywacja do ćwiczeń
MOTYWACJA DO ĆWICZEŃ
Przed latem warto znaleźć swoją ulubioną aktywność fizyczną oto kilka inspiracji:
Dodatkowo link do moich ulubionych ćwiczeń
Redukcja do lata - od czego zacząć?
Redukcja do lata - od czego zacząć? Wielu z nas zaczyna powoli przygotowania do lata z czym często wiąże się chęć utraty zbędnych kilogramów, ale od czego rozpocząć ten żmudny proces? Jest wiele sposobów oraz metod na schudnięcie. - ograniczenie płynnych kalorii - więcej ruchu (np. przejażdżki rowerowe, spacery) - więcej owoców i warzyw, mniej niezdrowych przekąsek Warto także zainspirować się i wypróbować zdrowe przepisy, zamieszczam, więc link do wspaniałego filmu na YouTube, w którym przedstawiono kilka sposobów na przepyszną i urozmaiconą owsiankę: Po przepisy kliknij tu ----> Przepisy na owsiankę Jako dodatkową motywację załączam filmik jednej z moich ulubionych youtuberek Anny Karcz, która stanowczo doda motywacji:
Komentarze
Prześlij komentarz